やりたいことがわからない！の原因。

「決まった生き方」というものに則って生きることが、必ずしも良い結果に結びつかないことが増えてきているこの社会。

生きていく上で、「自分がどういう人生を送っていったらいいのかわからない」「やりたいことがわからない」という悩みも、自然と増えてくるもの。「やりたいこと探し」「自分探し」と言って揶揄する方もいますが、過去にないレベルで自立が求められる社会でこのテーマを考えることは、非常に前向きな悩みだと私は思っています。

今日は、「やりたいことを見つけられない！」という悩みを解消するヒントです。

やりたいことを見つけられない！の原因は３つ。

やりたいことを見つけられない！というときには、以下の３つの原因を疑ってみましょう。複数の原因が関係している場合もあります。

（１）　体の元気が失われていて、今の生活でもいっぱいいっぱい。
（２）　頭の中が混乱していて、整理できていない。
（３）　考え方の飛躍がないと、「やりたいこと」が見つけられない状態にある。

（１）体の元気が失われていて、今の生活でもいっぱいいっぱい。

人生に変化を引き起こそう！というのは、人間の体にとってはそれなりに大きな負担です。やりたいことを探そうというときには、どうしても、体力面でのゆとりが必要になってくるんですね。

この体力面でのゆとりがないとどうなるか？

新しいことをしよう！という元気が沸かない、というのはもちろんですが、精神力でいろいろなことに取り組もう！と思っても、どうしても体が（無意識に）反発します。「もうこれ以上疲れるのはやめようよ」、、、とばかりに。

また、こうした元気のない状態で何か新しいことをムリにしようとすると、ほとんどの場合、その決断も冴えないものになりがちです。

まずは、日常生活の中で余計な負担を減らす、睡眠をよく取るなどの工夫で、体の元気を取り戻しましょう。

（２）頭の中が混乱していて、整理できていない。

いろいろな情報を頭の中に入れているんだけれども、それを消化し切れていない！というときに陥りがちです。

頭の中の中にいろいろな考えが散乱していて、整理ができていない。そのために、その考えの中にやりたいことが埋もれてしまっている状態です。

自分でノートに考えていることを書き出してみる、他の人に考えを整理することを手伝ってもらう、などの、頭の中を整理整頓していくことが解決策になります。（もちろん当方でも承っています）

（３）考え方の飛躍がないと、「やりたいこと」が見つけられない状態にある。

現実問題、「やりたいこと」が自分自身の中にない！ということもあるものです。いわゆる「やりたいことを見つけるための本」を読み、考えを整理してみたり、自分の過去の歴史を振り返ったした。それでもやりたいことが分からない！というケースは少なくありません。

ないのであれば創り出すほかありません。その「やりたいこと」に関するアイデアを作り、育てていくことが解決策になります。

「やりたいことを見つけた！！」という様々なエピソードでも、もともとあったものを見つけるというよりは、何かのヒラメキがあって、考え方などの飛躍が起こったことで「やりたいこと」のアイデアが明確になる、というプロセスを踏んでいるものがほとんどです。

このブログでは、「ダメ元でいいからアイデアを10個出す！」というのをおすすめしていますが、これを使ってみたり、他のアイデア出しの手法を使ってみたりして、いろいろな角度からアイデア出しをしてみましょう。アイデア出しに伴う「生みの苦しみ」は必ず伴いますが、視界が少しずつ開けていくのは楽しいものです。

おわりに：　「やりたいことを見つける」ことは何故難題か？

「やりたいことを見つける」ということが難題なのは、非常に広い範囲の考えを、矛盾が少ない形でまとめていくことが必要だから。

お金、自分ができること・できないこと、自分の好み、家族との関係、将来求める生活、、、などなど、考えるべきテーマは無数。そんな沢山のことが自分が強く納得できる形でスッキリまとまるような道を見つけ出し、創り出していこうとするのですから、企業で新しい事業を企画するのと同じ種類の難しさが伴う問題なんです。※不満がゼロになる解決策でなければいけない！というわけではありませんので念のため。

難題だけに、解けないままになってしまう人が多いのが実情です。ですが、その解がもし見つかれば、そこからの人生の景色はガラリと変わったものになるわけですから、挑んでみる価値は計り知れないほど大きい！と言えます。

※やりたいことを見つけたい！という方のために、姉妹サイト「人生イノベーションのためのコーチング」を開設しました。やりたいことを見つけるための、無料で使えるワークシートもダウンロード可能になっておりますので、是非当サイトと合わせてごらんください。

参考記事：
Twitterを使って、創造力を使う習慣付けをしてみよう。
創造力を育て、活用するシンプルな方法。
問題を解決する大きな力、「創造力」。
セラピーで、心と体のプログラムが一瞬で変わるとき。
「Three Good Things」で日々起こった良いことを書き綴る。

2010年5月20日 4:10 PM | カテゴリー：やりたいことを見つける, ライフハック・マインドハック, 創造力を育てる, 心と体　