片付け対策!私の場合。

先日から新しい企画に取り組んでいますが、こういうことをやっていると、どうしても頭・心の中はぐちゃぐちゃと混乱してきます。考えることが増えるので当たり前といえば当たり前ですね。

そして、頭が混乱して来ると、テキメンに出てくる変化があります。それは、、、

部屋の片付けを始めるタイミングが遅くなる。

という変化です。

自分の内側がスッキリしているときに比べ、片付けよう!と体が動くタイミングがどうしても遅くなりがちなのです。いつもより微妙に片付けられなくなってくるんですね。

机の上になぜか参考書籍が1冊置きっぱなしになっていたり、机の拭き掃除をいつもよりサボり気味になったり。なんとなく「片付けなきゃ!」と思いながら体が動かない、ということがわずかながら多くなってきたりするのです。

そうやって放置されたモノを見るたびに、頭が混乱していると、本当に片付けってできなくなるよなあ~と思って笑ったりしています。

でも、こういう時には、無理に自分を駆り立てて片付けをするより、自分の内側を整えるほうがよほど近道。そこで、今日は集中して自分の頭・心の片付けをやっていました。

当方のセラピーにいらっしゃる「片付けられない!」というお悩みの方に、だいたい2~3回目のセッションで宿題として出させて頂いているワークをちょっと長めに。片付けられない!という症状の重い・軽いを問わずに、地味ながら着実に効果を発揮するワークなので、自分でも愛用しているのです。

ひとしきりワークをやって頭がスッキリしたと思ったら、急に片付けをしたい衝動がふつふつと沸き起こって来ました。ササっと片付けをして、部屋もスッキリして今に至ります。実は、ここで書いている「急に片付けをしたい衝動がふつふつと沸き起こってきて、片付けにサッと取り掛かる」という感覚が、当方に来られた「片付けられない!」というお悩みを解消するためのセラピーを通じて、一番経験して頂きたいものだったりします。

片付けられない!というお悩みの方の場合、どうしても何回かのセッションが必要になるのですが、それでも数回セッションを重ねていくうちに、急に片付けをしたくなる!ということは起こりますので、本を読んでも、がんばろう!と自分を追い立てても片付けが出来ない、という人は、一度当方にご相談頂くのもおすすめかと思います。

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参考記事:
片付けられない!という悩みの原因。
片付けられない!の解消は心と体を軽くすることから。ではその方法は?
片付けの良いタイミングとは?

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