心と体は、結局「今まで通り」「いつも通り」が一番好き。

最近このブログで、ニューロ・ソマティック・セラピーにお越しいただいたクライアントの方に部屋の片付け、いらないものの処分をお願いした、という話をちょくちょく書いていますが、何でそこまで片付けにこだわるのか？という疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

なぜそんなことをお願いするのか？実は、部屋の片付けをお願いするのは、セラピーでコンディションが良くなった心と体が、元通りに戻らないための対策のひとつなんです。

人間は、「今まで通り、いつも通り」が大好き！

人の心と体の大きな特徴として、いつも通りがとにかく大好き。というものがあります。

というのも、生物にとって何かが変わるというのは、例外なくストレスなんですね。人間以外の生物は、例えば気温の変化とか、お腹すいた～という内臓からの訴えなどがストレスになりますが、人間の場合は認知能力が高いだけに、職場環境の変化、引越し、収入の変化、、、などなど、そうした変化にまで、ストレスを自動的に感じるようになっています。

そして、変化に対してどう対応するか？というと、心と体が、「今まで通り」「いつも通り」を目指してせっせと働きはじめてしまうんです。いわゆる「無意識の働き」の一種ですので、本人には元通りを目指している、なんていう自覚はこれっぽっちもありません。

この、「いつも通りが大好き」という人間の特徴がよく分かる例があります。

宝くじに当たった人の行く末です。

宝くじで○億当たった！なんていう人は、実はその後自己破産しちゃう可能性がものすごく高いと言われます。その確率は７割、８割と言われることも。周囲から見れば、億単位の金をあっという間に使いきれるのか、理解に苦しむほかないのですが、どういうわけか、どんどんお金がなくなっていってしまうわけです。

その人にとって「大金なんて縁がないのが当たり前」だと、実際に大金が当たってしまうと、本人は嬉しい一方で、心と体の奥底ではストレスを感じていて、元通りに戻るように心と体が働いてしまう、ということです。

その人の心と体の深いところでは、「いつも通りお金がない」のが安心、というわけです。

もちろん、こうした極端な例以外でも、人間いつも通りが大好き、という性質を現す現象はあふれています。

いつも彼氏が途切れない人にとっては、彼氏がいるのがいつも通り。
いつもおとなしい性格の人は、おとなしいのがいつも通り。
いつも無駄遣いをしてしまう人は、無駄遣いがいつも通り。

ですので、人間、変わろうとするときには、この「いつも通りが安心」という性質を手なづけないと、一時期上手くいったとしても、元通りに戻ってしまう可能性が高いということです。逆に、そこで元通りにならずにある程度時間が経ち、新しい自分に慣れることができれば、その変化後の自分が今度は当たり前になります。

「いつも通り」を決めるものは何？

では、その「いつも通り」を決めるものは何か？というと、一番は「三つ子の魂百までも」といわれるように、生育環境が一番大きいのですが、それ以外にも、いくつか影響を与えるモノがあります。

生育環境がベースにあって、以下のような要素と組み合わさって、その人にとっての「いつも通り」が形成されていく、と言っていいでしょう。

「いつも通り」を決める要因：
（１）部屋・家の環境
（２）職場環境
（３）付き合う友人

ここに、私がセラピーのクライアントの方に片付け・いらないものの処分をお願いする理由があります。上の３つのうち、職場環境と、付き合う友人って、ホイホイ変えるわけにも行かないことが多いですが、部屋・家の環境というのは、ご本人の決断である程度変えられるわけです。

ですので、心と体のコンディションが上向いて来たなあ～というタイミングで、お部屋の片付けをお願いすることで、以前の自分が出て来づらいようにするわけです。お部屋や家って、過ごす時間が長いだけに、やっぱり心身に与える影響は大きいですから、ここを変えることは、良い変化が定着するために非常に有効です。

次回の記事に続きます。次回は、人生を破壊しないために、これだけは避けておきましょう！というお話です。

心と体の統合セラピーに関する情報はこちら。
クライアントの声はこちら。

カテゴリー：心と体, ライフハック・マインドハック