セラピー的お買い物、実践編。

ちょっと賢い、幸せ度の上がるお買い物の方法。という記事で、

お店に入る前、またお店でモノを選んでいる時に、ハッピーだった昔の出来事を思い返す。または、今後起こってほしい、幸せな出来事を思い浮かべる。

いうテクニックを紹介させていただきましたが、今回はこのテクニックを使った、私自身のセラピー的お買い物レポート。狙いは、新しいマグカップ。使っているものがだいぶ古いものなので、リニューアルをしたかったのです。

今日訪れたのは、南町田のグランベリーモール。今年一番の暖かさ？ちょっと汗ばむような陽気です。

まずここがスタート。お店に入る前に、まずは自分の心と体に、ハッピーな状態を呼び起こします。今回は、ちょっと前にあったハッピーな出来事を思い返してみました。そのときの気分が蘇り、心と体が「ふわーっ」と、いい気分に包まれます。うんうん、いい感じです。

こう書くと、ちょっと怪しそうですが、イメージを作ってるだけなので、外から見たら道端に立ってるだけにしか見えません。ひょっとしたらちょっと顔がニヤけてたかもしれませんが、まあそのくらいはいいでしょう（笑）

そして、たどり着いたのはフランフラン。このお店、カップ類が充実しているのです。いくつもの棚を見てまわり、たどり着いたのはここ。カラフルなカップが並んでいます。

そして、目についたのがこのカップ。あ、けっこう好み。

これにしちゃおうか、と思ったのですが、ここで改めてチェックをします。

お店に入る前に使った思い出を思い返して、改めてさっきの「ふわーっとしたいい気分」をよみがえらせます。そして、改めてカップを見て、手に持ってみて、心と体を包んでいる「いい気分」が損なわれないかどうかを確認します。

このカップに目が行ったのが、本当にその「いい気分」のおかげであれば、そのいい気分が損なわれることはありません。いい気分が損なわれるようであれば、別の物を探すことになります。値段が高かったり、ブランド物であったりしてもどうも気分が損なわれるなあ～、というものはあったりしますし、逆に、安くてもＯＫなものがあったりするのが面白いところです。

カップをチェックしたところ、問題なさそうです。ということで早速お買い上げ。900円。こうやって、ハッピー気分にマッチするものを家に持って帰る、というわけです。こうして買って帰ったものは、毎日あなたの心と体をちょっとハッピーにしてくれるお守りのような働きがあります。自分専用のお守りですね。

以上、現場からのレポートでした（笑）。ご興味ある方は、実際に試していただけると嬉しいです！

参考記事：
ちょっと賢い、幸せ度の上がるお買い物の方法。
持ち物と心の、深～い関係。

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