片付けられない！という悩みの原因。

片付けられない症候群。片付けなきゃと思うけど片付けられない。

手ごわい悩みですよね。片付けなきゃ、片付けなきゃ、という思いばかりが先行して、でもその片付けに手をつけることなく、日々が過ぎていく。

今日は、片付けられない悩みのメカニズムって、いったい何なんだろう？というお話です。

あなたの部屋は、あなたの心・内面の反映

あなたのお部屋の状態は、あなたの内面が映し出されるものです。

部屋が乱雑になっているときは、自分が気づいている、気づいていないに関わらず、例外なく心の中が乱雑になっているもの。

ちなみに、昔からの心の傷を引きずっているような方は、どうしても、その心の傷とマッチしたようなモノを部屋に残しておくようになったりもします。

運がいいときには、それに見合ったものを買うようになるし、運が悪いときは、それに見合ったものを買ってしまうようになります。

本、ＣＤ、インテリア、お洋服。モノの種類を問わず、あなたの部屋にやってくるモノは、すべて、例外なく、あなたの内面の反映です。

部屋を変えると、内面が変わる？

よく、「部屋が変わると内面が変わる」という話があります。大きく間違ってはいないのですが、この方法には、ひとつ問題があります。

内面が整っていないままに部屋を変えようとすると、すごくしんどくて、挫折してしまう場合が多いんです。

身に覚えのある方もいらっしゃることと思います。

内面が変わらないうちに、その反映である部屋から変えていこう！というのは、強引な方法になりやすいんですね。片付けたい、けど片付けられない！という時、頭では「片付けなきゃ」と思うんだけど、あなたの内面がそれを許してくれる状態になくて、、、という場合が多いんです。

内面が変わると、部屋は少しずつだけど、自然に変わりだす。

逆に、心がスッキリしてくると、部屋の片付けが急にできるようになります。内面がいい状態なものだから、その状態にマッチしないものを部屋に置いておくことが、いたたまれなくなってくるんですね。

私のところにいらっしゃるクライアントの方に、そろそろかな、、、というタイミングで、いらないものを捨てましょう！と宿題を出すことがあります。内面がスッキリしてきたタイミングで、その気分にマッチしないものを、部屋から追い出してもらうわけです。

どうなるか？例外なく、大量に捨てるものが出ます。ゴミ袋何個とか、クローゼットの服半分、とか。

お部屋を片付けて、内面を整えよう！という努力に比べて、すごくスムーズに、心スッキリ・部屋スッキリ、という状態が実現できるんです。

片付けられない！は、内面を整えることから

余談ですが、私自身も、昔は「片付けられない！」に悩みに悩んだ人間だったのですが、この内面と外面の関係が分かって、まずは自分の内面を整理しよう！と努めるなり、どうしてもできなかった片付けが徐々にできるようになった！という経験の持ち主。実は、セラピーで使っている方法も、そうした経験が土台になっていたりする部分があります。

あなたの内面が変わってないうちに、あなたの外側を変えることは、すごく難しいもの。
片付けられない症候群、といわれる症状も、内面を変えていくことが遠回りなようで最短距離ですし、なによりストレスが少ないものです。

心と体の統合セラピーに関する情報はこちら。
クライアントの声はこちら。

参考記事：
片付けをやりたくても出来ない！の背景にあるもの、代表３種類。
心と体が整うと、生活もシンプルにしたくなる。
片付けの良いタイミングとは？

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